Illustration culinaire : Aubergine aux graines

Aubergine aux graines

Préparation 20 min Total 60 min Facile
Photo de laurence goussin Recette proposée par
laurence goussin, diététicienne à Gainneville
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Publiée le 14 août 2026

Ingrédients

2 portions
  • aubergine 1
  • huile d'olive 2 cs
  • mélange de graines ( sésames, courges … ) 2 cs

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C
    Laver et découper les aubergines en 2 dans le sens de la longueur
    Les placer sur une plaque allant au four

  2. 2

    A l'aide d'un couteau effectuer un quadrillage sur la chair de l'aubergine
    Ajouter une cuillère a soupe d'huile d'olive sur chaque moitié
    Parsemer ensuite avec les graines

  3. 3

    Mettre au four pendant 30-40min à 180°C

  4. 4

    Peut être servi avec du Houmous

Photo de laurence goussin
Recette proposée par laurence goussin

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