Bagel express
Préparation 3 min
Total 8 min
Facile
Une recette savoureuse et ultra rapide, parfaite pour les jours où on n'a pas envie de s'embêter en cuisine et déclinable en plein d'autres saveur. À accompagner d'une poêlée de légumes ou d'une salade composée.
Vous pouvez y ajouter des crudités comme salade tomate oignon, et n'hésitez pas à y ajouter les épices et aromates de votre choix comme de la ciboulette, du paprika etc...
Valeurs pour 1 portion :
Kcal : 397
Protéines : 34,4g
Lipides : 13,2g
Glucides : 34,3g
Fibres : 2,8g
Publiée le 30 avril 2024
Ingrédients
1 portion
- Bagel Multigraines Regent's Park 1
- Blanc de poulet en tranche 2
- St Môret 8% MG 30 g
- Emmental râpé 15 g
- Œuf (jaune) 1
En pratique
- Temps total
- 8 min
- Préparation
- 3 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 1
Préparation
-
1
Tartiner le bagel avec le fromage frais
-
2
Y disposer les tranches de blanc de poulet
-
3
Fermer le bagel et ajouter le jaune d'œuf
-
4
Parsemez avec l'emmental râpé
-
5
Mettre 5 minutes au four à 180°C ou 3 minutes au air fryer
Recette proposée par Elisabeth Joussemet
