Illustration culinaire : Barbecue : Brochettes de poulet marinées + légumes grillés

Barbecue : Brochettes de poulet marinées + légumes grillés

Préparation 20 min Total 40 min Facile
Photo de Marie MARTIN Recette proposée par
Marie MARTIN, diététicienne à Vitré
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Publiée le 25 mars 2026

Ingrédients

4 portions
  • Blanc de poulet 500 g
  • Yaourts nature 2
  • Citron (jus) 1
  • Gousses d'ail 2
  • Huile d'olive 2 cs
  • Paprika 1 cc
  • Herbes de Provence 1 cc
  • Courgettes 400 g
  • Poivrons 300 g
  • Aubergine 300 g

En pratique

Temps total
40 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Préparer la marinade :
    Dans un saladier, mélanger les yaourts et le jus de citron
    Ajouter l’ail haché, le paprika, et les herbes de Provence
    Incorporer 1 cuillère à soupe d'huile d’olive

  2. 2

    Préparer le poulet :
    Couper le poulet en morceaux
    Ajouter dans la marinade
    Mélanger et laisser reposer au frais 2 heures

  3. 3

    Préparer les légumes :
    Laver et couper les légumes en morceaux
    Mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile d’olive et les herbes de Provence

  4. 4

    Monter les brochettes :
    Piquer le poulet (et éventuellement quelques légumes) sur des pics

  5. 5

    Cuire au barbecue :
    Cuire les brochettes 15 à 20 minutes
    Retourner régulièrement
    Cuire les légumes à-côté (grille ou papillote)
    Servir avec des féculents au choix (salade de pâtes crudités, pommes de terre au barbecue,...)

Photo de Marie MARTIN
Recette proposée par Marie MARTIN

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