Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Barre de céréale facile
Barre de céréale facile
Publié le 4 août 2026
🕰️ Temps total : 45min
🧑🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 120 g flocon d'avoine
- 80 g Oléagineux
- 1 Compote de pomme sans sucre ajouté
- 30 g Sirop d'agave ou miel
- 2 cc beurre de cacahuète
- 120 g Optionnel chocolat
✏️ Instructions
1
Dans un saladier mettre les flocons d'avoine
2
Mixer les oléagineux et ajouter dans le saladier.
3
Ajouter la compote, le sirop d'agave/miel et le beurre de cacahuète.
Mettre dans un moule, bien tasser avec le dos d'une cuillère.
Mettre dans un moule, bien tasser avec le dos d'une cuillère.
4
Cuire au four pendant 15mn à 180C°.
Laisser refroidir.
Optionnel pour plus de gourmandise faire fondre du chocolat ajouter au fond du moule. Mettre les barres de céréales par dessus. Mettre au frigo pendant 2h.
C'est prêt.
Laisser refroidir.
Optionnel pour plus de gourmandise faire fondre du chocolat ajouter au fond du moule. Mettre les barres de céréales par dessus. Mettre au frigo pendant 2h.
C'est prêt.
Recette proposée par 👇
Emilie Chery
Diététicienne
Diététicienne
