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Barre protéinée
Publié le 24 juillet 2026
🕰️ Temps total : 120min
🧑🍳 Temps de préparation : 20min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 80 g Farine d'avoine ou flocons d'avoine mixés finement
- 60 g Whey isolate goût vanille (@nutriandco ou autre)
- 60 g Beurre de cacahuète
- 60 g Eau
- 50 g Chocolat fondu
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients (sauf le chocolat) jusqu'à obtenir une pâte homogène.
2
Tasser dans un moule (couvert de papier cuisson) ou en forme de barres
3
Ajouter le chocolat fondu
4
Placer au frais 1h avant de découper.
Recette proposée par 👇
Mélissa Bros
Diététicienne
Diététicienne
