Barre protéinée maison

Préparation

1. 1

   Déposer un peu de flocons d'avoine, graines de courge dans le fond de votre récipient

2. 2

   Mélanger la poudre d'amande, le beurre de cacahuète, le liquide, la pincée de sel. Adapter la quantité de poudre d'amande (10 à 12 càs) pour que la texture ne soit pas trop collante si trop pâteuse.

3. 3

   Une fois la pâte formée, l'étaler sur le mélange flocons d'avoine et graines de courges

4. 4

   Faire fondre le chocolat noir puis le couler sur la pâte

5. 5

   Déposer quelques graines de courge et de sésames (optionnel)

6. 6

   Laisser prendre au réfrigérateur au moins 1h puis découper des barres.
   Régalez vous !