Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Barres de céréales
Barres de céréales
Publié le 17 décembre 2025
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 0
🥕 Ingrédients
- 80 g fruits oléagineux
- 30 g miel
- 50 g flocons d'avoine
- 30 g pépites de chocolat
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C
2
Concasser les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes...)
3
Les mélanger avec les flocons d'avoine, le miel et 2 càs d'eau dans un récipient
4
Etaler la préparation sur une plaque de cuisson ou dans des moules fait pour réaliser des barres de céréales
5
Enfourner pendant 15 minutes à 180°C et laisser refroidir avant de les découper
Cette préparation est faite pour 6 barres de céréales environ
Cette préparation est faite pour 6 barres de céréales environ
Recette proposée par 👇
Héloïse Caulat-Dossin
Diététicienne
Diététicienne
