Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Barres flocons d’avoine-fruits secs-miel
Barres flocons d’avoine-fruits secs-miel
Publié le 30 janvier 2026
🕰️ Temps total : 15min
🧑🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 10
🥕 Ingrédients
- 200 g Flocons d’avoine
- 100 g Compote de pommes
- 50 g Miel
- 60 g Amandes ou noisettes
- 60 g Raisins secs ou cranberries
- 40 g Huile de colza
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C ;
2
Mélanger la compote et le miel ensemble ;
3
Ajouter les ingrédients secs (flocons d’avoine, fruits secs, amandes) ;
4
Incorporer la matière grasse : huile d’olive ;
5
Verser la préparation dans un moule rectangulaire recouvert de papier cuisson ;
6
Bien tasser la préparation à l’aide du dos d’une cuillière ;
7
Enfourner 20 à 25 minutes ;
8
Laisser refroidir complètement et découper les barres.
Recette proposée par 👇
Jeanne Loubry
Diététicienne
Diététicienne
