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Barres salées avoine-fromage-graines

Recette proposée par 👇
Photo de Jeanne Loubry
Jeanne Loubry
Diététicienne
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Publié le 30 janvier 2026


🕰️ Temps total : 40min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 10

🥕 Ingrédients

  • 180 g Flocons d’avoine
  • 3 Oeufs
  • 100 g fromage râpé
  • 30 g Huile
  • 40 g Graines de tournesol/courge
  • 1 cs Épices/Herbes

✏️ Instructions

1
Préchauffer le four à 180°C ;
2
Mélanger les œufs avec le fromage râpé ;
3
Ajouter les flocons d’avoine, les graines et les herbes/épices ;
4
Incorporer L’huile ;
5
Étaler dans un moule recouvert de papier cuisson ;
6
Enfourner 20-25 minutes ;
7
Laisser refroidir avant de découper les barres.