Illustration culinaire : Béchamel revisitée

Béchamel revisitée

Préparation 2 min Total 12 min Facile
Photo de Morgane VIRLY Recette proposée par
Morgane VIRLY, diététicienne à Auxerre
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Publiée le 25 mars 2026

Ingrédients

4 portions
  • Maïzena 50 g
  • Lait 1/2 écrémé 600 ml
  • Sel, poivre, muscade 1

En pratique

Temps total
12 min
Préparation
2 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, porter 400 ml de lait à ébullition.

  2. 2

    Dans un verre doseur (ou un petit bol), délayer la maïzena dans le lait restant (environ 200 ml).

  3. 3

    Une fois le lait porté à ébullition, rajouter le mélange lait + maïzena et fouetter sans cesse jusqu’à épaississement (la casserole doit rester sur le feu).

  4. 4

    Assaisonner à votre goût (sel, poivre, muscade, herbes fraiches, ail frais ou en poudre...et pourquoi pas fromage râpé pour la gourmandise !)

Photo de Morgane VIRLY
Recette proposée par Morgane VIRLY

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