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Bowl cake choco-banane
Publié le 7 août 2025
Une recette gourmande, avec peu d'ingrédients, pour le petit déjeuner !
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 4min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 4 cs de flocons d'avoine
- 1 petite banane bien mûre
- 80 ml lait demi-écrémé
- 1 cs bombée de yaourt skyr nature
- 1 cc de pépites de chocolat
✏️ Instructions
1
Ecraser la banane à la fourchette.
2
Ajouter les flocons d'avoine et le lait. Bien mélanger.
3
Cuire au micro-ondes 1 min à 1 min 30 à pleine puissance (bien surveiller la cuisson pour éviter tout débordement !).
4
Avant dégustation, garnir de yaourt skyr et de pépites de chocolat. Ce bowl cake peut se manger chaud ou froid !
Recette proposée par 👇
Nathalie SOMVILLE
Diététicienne
Diététicienne
