Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Bowl cake choco-banane
Bowl cake choco-banane
Publié le 7 août 2025
Une recette gourmande, avec peu d'ingrédients, pour le petit déjeuner !
🕰️ Temps total : 7min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 5 cs de flocons d'avoine
- 1 petite banane bien mûre
- 80 ml boisson soja cacao
- 0.5 cc de poudre à lever
- 1 cs yaourt végétal coco
- 1 cc de pépites de chocolat
✏️ Instructions
1
Ecraser la banane à la fourchette.
2
Ajouter les flocons d'avoine, la poudre à lever et la boisson soja cacao. Bien mélanger.
3
Cuire au micro-ondes 1min30 à 2 min à pleine puissance (bien surveiller la cuisson pour éviter tout débordement !).
4
Avant dégustation, garnir de yaourt coco nature et de pépites de chocolat. Ce bowl cake peut se manger chaud ou froid !
Recette proposée par 👇
Nathalie SOMVILLE
Diététicienne
Diététicienne
