Illustration culinaire : Bowlcake

Bowlcake

Préparation 5 min Total 8 min Facile
Photo de Delphine Sallé-Tourne Recette proposée par
Delphine Sallé-Tourne, diététicienne à Anstaing
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Publiée le 10 novembre 2026

Ingrédients

1 portion
  • Farine 40 g
  • Levure chimique 5 g
  • Fromage blanc 50 g
  • Compote 50 g
  • Œuf 1
  • Extrait de vanille 1 cc
  • Chocolat noir 10 g

En pratique

Temps total
8 min
Préparation
5 min
Difficulté
Facile
Personnes
1

Préparation

  1. 1

    Préparation :

    - Mettez la farine, levure dans un bol adapté au micro-ondes
    - Ajoutez le fromage blanc, la compote, l'œuf, la vanille
    - Mélangez le tout
    - Faites cuire 3 minutes au micro-ondes
    - Déposez le carré de chocolat noir sur le dessus et laissez fondre

    Dégustez chaud ou conservez la nuit au réfrigérateur et consommez froid ( le chocolat aura durcit et formera une coque... )

    Estimation énergétique : environ 350 kcal

Photo de Delphine Sallé-Tourne
Recette proposée par Delphine Sallé-Tourne

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