Bowlcake chocolat banane

Recette proposée par 👇

Caroline GROUSELLE
Diététicienne

Publié le 8 juillet 2026

🕰️ Temps total : 8min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

1/2 banane
35g de corn-flakes (type Kellogg's)
45g de lait demi-écrémé à teneur réduite en lactose (type Matin léger de lactel)
1 oeuf
5g de sucre blanc (1c. à café rase)
5g de levure chimique
1 c. à café bombée de cacao non sucré en poudre (=8g)

Éplucher et couper la banane en en rondelles.

Dans un bol (compatible micro-onde), mélanger tous les ingrédients.

Placer le tout au micro-onde et faire cuire pendant 2 à 3 minutes (puissance maximale)