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Bowlcake cœur coulant
Publié le 26 janvier 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g Flocons d'avoine
- 125 g Yaourt nature ou fromage blanc
- 100 g Compote de pomme
- 1 Œuf
- 1 Carré de chocolat
- 1 cc Miel ou sucre
- 1 Fruit au choix
✏️ Instructions
1
Dans un bol, réhydrater les flocons d’avoine avec un peu d’eau chaude, ajouter le yaourt, l’œuf, le miel ou sucre, la compote.
2
Une fois l’ensemble des ingrédients mélangés, déposer le carré de chocolat au milieu du bol
3
Faire cuire au micro-onde 2 à 3 minutes. Une fois la préparation cuite, démouler la et la disposer dans une petite assiette
4
Ajouter les morceaux de fruit et dégustez
Recette proposée par 👇
Eugénie Loots
Diététicienne
Diététicienne
