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Bowlcake nature
Publié le 2 mars 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g Flocon d'avoine
- 1 Oeuf, cru
- 2 cs Fromage blanc nature, gourmand, 8% MG environ
✏️ Instructions
1
Casser l'œuf dans un bol et ajouter le fromage blanc
2
Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène
3
Ajouter les flocons d'avoine et mélanger à nouveau
4
Faire cuire au micro onde 5 minutes
5
Laisser refroidir
6
Démouler et agrémenter de fruits frais et ou d'un filet de sirop d'érable ou de pépites de chocolat
Recette proposée par 👇
Jessica Demay
Diététicienne
Diététicienne
