Bowlcake Poire Noisettes

Recette proposée par 👇

Consuelo Gonzalez Munoz
Diététicienne

Publié le 10 février 2026

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 3min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Lavez, épluchez et coupez la poire en petits morceaux

Introduire les poires dans un bol et ajouter le reste des ingrédients, sauf les noisettes.

Mélangez et faire cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance maximale ou au four/airfryer 18-20 min à 180°C

Décorer des noisettes concassées et déguster.

Vous pouvez le manger chaud ou froid. Pour les gourmands, ajouter un filet de sirop d'érable ou du miel.

Valeur nutritionnel pour 1 bowl cake sans sucre/miel ajouté
Kcal : 417 / Protéines : 16,5g / Lipides : 17,6g / Glucides : 46g / Fibres : 9,6g