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Bowlcake Protéiné (sans banane)
Publié le 21 juillet 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 20 g Flocons d’avoine
- 75 g Skyr (ou yaourt nature, fromage blanc, yaourt grec, ...)
- 1 Oeuf entier
- 15 g Poudre d'amande
- 15 g Sirop d'érable
- 1 g Levure chimique
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2
3 min au micro-ondes à 700W.
Surveiller la cuisson!
Surveiller la cuisson!
3
Déguster avec: carré de chocolat / sirop d'érable / fruit rouge / sucre glace...
Recette proposée par 👇
Stéphanie Herr
Diététicienne
Diététicienne
