Cake au thon et feta
Préparation 20 min
Total 60 min
Facile
🍴 Intérêt nutritionnel
- Protéines de qualité : le thon et la feta apportent des protéines rassasiantes.
- Énergie durable : la farine fournit des glucides complexes, utiles pour tenir toute la journée.
- Calcium & minéraux : grâce à la feta.
- Astuce santé : accompagné d’une belle salade colorée, le cake devient un repas complet et équilibré.
Publiée le 23 septembre 2025
Ingrédients
6 portions
- Thon nature égoutté 200 g
- Feta 150 g
- Oeufs 3
- Farine 150 g
- sachet de levure chimique 1
- lait 1/2 écrémé 100 ml
- Huile d'olive 50 ml
- Poivre, Herbes de Provence, Ciboulette... 1
En pratique
- Temps total
- 60 min
- Préparation
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 6
Préparation
-
1
Préchauffez le four à 180°C.
-
2
Dans un saladier, battez les œufs avec le lait et l’huile.
-
3
Ajoutez la farine et la levure, mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
-
4
Incorporez le thon émietté, la feta en dés et les herbes. Poivrez.
-
5
Versez la préparation dans un moule à cake légèrement huilé.
-
6
Enfournez pour environ 40 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Recette proposée par Fanny DESPESEL
