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Cake protéiné à la banane

Recette proposée par 👇
Photo de Ombeline Lemaitre
Ombeline Lemaitre
Diététicienne
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Publié le 12 mai 2026

Ingrédients pour 2 personnes:
51 g de farine de blé (type 55)
9 g de whey vanille
1,3 g de levure chimique
1 banane
1/2 œuf
6 g de sucre
6 g de sucre de canne
25 g de boisson végétale à l’avoine
13 g de beurre doux

Pour 100g: 220kcal, 31.5G, 6.6L, 8.1P


🕰️ Temps total : 30min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 1 g cake

✏️ Instructions

1

Préchauffer le four à 180°C.
2
Dans un grand saladier, mélanger la farine, la whey vanille et la levure chimique.
3
Dans un second bol, éplucher les bananes et les écraser grossièrement à la fourchette.
4
Dans un troisième bol, battre les œufs avec le sucre blanc et le sucre de canne.
Ajouter la boisson végétale à l'avoine et mélanger.
Faire fondre le beurre et l'ajouter.
5
Incorporer la purée de bananes au mélange œufs-sucre-lait, puis verser progressivement les ingrédients secs. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et lisse, sans grumeaux.
6
Verser la pâte dans un moule à cake préalablement beurré ou chemisé de papier cuisson.
Enfourner pendant 45 minutes