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Chia pudding
Publié le 18 mai 2026
Petit déjeuner ou en cas à préparer la veille.
🕰️ Temps total : 0min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 100 ml Lait demi écrémé ou végétal de votre choix
- 15 g Graines de chia
- 100 g Fruits (banane, kiwi, fruits rouges..)
- 5 g En option : Sucrant de votre choix
✏️ Instructions
1
Dans un bol ou contenant de votre choix, mélanger les graines de chia et le lait. Laisser reposer 5mn et mélanger à nouveau.
Mettre au frigo pendant la nuit.
Mettre au frigo pendant la nuit.
2
Découper des fruits, les déposer sur le dessus et déguster !
Vous pouvez également ajouter une petite poignée de muesli croustillant ou des oléagineux (amandes, cajou, pistache...) pour apporter du croquant.
Vous pouvez également ajouter une petite poignée de muesli croustillant ou des oléagineux (amandes, cajou, pistache...) pour apporter du croquant.
Recette proposée par 👇
Anaïs Labbaye
Diététicienne
Diététicienne
