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Chia pudding aux framboises

Recette proposée par 👇

Juliette Spagnol
Diététicienne

Publié le 26 juin 2025

L'idéal est de le préparer la veille !
Tu peux varier les framboises avec d'autres fruits de ton choix. (myrtille, mures, fraises...)
Les fruits surgelés sont aussi très pratiques

🕰️ Temps total : 10min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

3 cs Graines de chia
25 cl Lait de coco ou autre lait
1 cs Fromage blanc ou yaourt
1 cs Sirop d'agave ou miel
100 g Framboises

✏️ Instructions

Dans un grand verre ou un bol, verser les graines de chia, le fromage blanc, le miel et le lait. Laisse reposer 5 minutes

Ajoute les framboises en les écrasant légèrement pour libérer leur jus, puis remélange le tout

Couvre et place au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, jusqu’à ce que la préparation épaississe.

Au moment de servir, ajoute quelques framboises fraîches sur le dessus