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Les recettes
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Chili con carne
Chili con carne
Recette proposée par 👇
Mélanie Proust
Diététicienne
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Publié le 30 mars 2026
🕰️ Temps total :
30min
🧑🍳 Temps de préparation :
0min
💪 Difficulté :
facile
🙋 Nombre de personnes :
2
🥕 Ingrédients
300 g boeuf haché 5%
200 g Haricot rouge
100 g Maïs
130 g Oignon
300 g Tomates pelées
100 g Riz basmati
4 cc huile d’olive
150 ml Eau
1 Cumin
1 Paprika
1 Épices chili
1 Sel
1 Poivre
✏️ Instructions
1
Découper l’oignon en fines lamelles
2
Faire cuire le bœuf dans la moitié de l’huile dans une grande poêle
3
Dans une autre poêle faite cuire les oignons avec l’huile restante
4
Rincer le riz et le faire cuire selon les indications du paquet
5
Verser les tomates pelées dans les oignons, puis les haricots rouges et le maïs, mélanger
6
Ajouter ensuite les épices et l’eau
7
Mélanger et ajouter la viande
8
Faire chauffer à couvert une quinzaine de minutes e mélangeant régulièrement
9
Servir avec le riz puis déguster