Illustration culinaire : Chili sin carne

Chili sin carne

Préparation 0 min Total 60 min Facile
Photo de Gladys BRUYERE Recette proposée par
Gladys BRUYERE, diététicienne à La Tour-du-Pin
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Publiée le 5 février 2026

Ingrédients

4 portions
  • Haricots rouges en boite 300 g
  • Poivron rouge 1
  • Oignon 1
  • Cumin 1 cc
  • Huile d'olive 1 cs
  • Origan 1 cc
  • Coriandre 1 cc
  • Tomates pelées (boite) 1

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
0 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Peler et émincer finement l'ail et l'oignon. Laver le poivron et le couper en lanières.

  2. 2

    Dans une cocotte, faire revenir l'ail et l'oignon dans un peu d'huile d'olive. Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.

  3. 3

    Ajouter les haricots égouttés et laisser cuire 5 minutes.

  4. 4

    Ajouter les tomates et les épices, la coriandre ciselée, saler et poivrer.

  5. 5

    Laisser mijoter 45 minutes. Ajouter un peu d'eau si besoin.

  6. 6

    Servir bien chaud avec du riz.

Photo de Gladys BRUYERE
Recette proposée par Gladys BRUYERE

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