Illustration culinaire : Chorba de poisson au fenouil

Chorba de poisson au fenouil

Préparation 10 min Total 50 min Facile

Parfait pour un dîner léger!

Photo de Alexandra STERNAL Recette proposée par
Alexandra STERNAL, diététicienne à Marcellaz-Albanais
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Publiée le 15 novembre 2024

Ingrédients

4 portions
  • Poisson blanc (merlan, cabillaud, colin...) 500 g
  • Bulbes de fenouil 4
  • Branches de céleri 2
  • Oignons rouges 2
  • Gousses d'ail dégermées 2
  • Pommes de terre moyenne 4
  • Concentré de tomates 1 cs
  • botte de Persil et/ou coriandre 0.5
  • Fumet de poisson 1.5 l
  • huile d'olive 2 cs
  • Pincée de noix de muscade en poudre 1
  • Pincée de piment d'espelette 1

En pratique

Temps total
50 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Nettoyer les légumes.
    Emincer l'oignon et le fenouil.
    Couper le céleri en cubes de 0,5 cm

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une marmite. Ajouter l'oignon, le fenouil et le céleri. Ajouter du poivre et la noix de muscade.
    Laisser revenir 5 minutes.

  3. 3

    Ajouter l'ail coupé en 2, le concentré de tomates et le fumet de poisson (ou bouillon de légumes).
    Puis laisser cuire pendant 20 minutes, à couvert.
    A mi-cuisson, ajouter les pommes de terre épluchées coupées en 4.

  4. 4

    Enfin ajouter le poisson et cuire encore 10 minutes, à feu doux et à couvert.
    Ajouter les herbes ciselées (persil et/ou coriandre selon goût) avant de servir bien chaud.

    Bon appétit !

Photo de Alexandra STERNAL
Recette proposée par Alexandra STERNAL

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