Citrons farcis protéinés
Préparation 0 min
Total 15 min
Facile
Valeur nutritionnelle par portion :
- Calories : 180
- Protéines : 14g
- Lipides : 1,3g
- Glucides : 23g
- Fibres : 1,6g
Publiée le 31 mars 2026
Ingrédients
2 portions
- citron jaune 2
- skyr ou petit suisse 0% 240 g
- whey neutre 40 g
- sirop d'agave 40 g
En pratique
- Temps total
- 15 min
- Préparation
- 0 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 2
Préparation
-
1
Coupe les citrons en deux dans la longueur.
-
2
Récupère toute la pupe à l'aide d'une cuillère.
-
3
Verse toute la pulpe dans un chinois pour récupérer le jus.
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4
Dans un bol, mélange le skier, le jus du citron, la whey et le sirop d'agave.
-
5
Remplis les demis citrons avec cette préparation puis déguste !
Recette proposée par Mélanie Proust