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Clafoutis carottes poireaux 🥕🥬

Recette proposée par 👇
Photo de Jessica Aberouette
Jessica Aberouette
Diététicienne
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Publié le 10 octobre 2026


🕰️ Temps total : 40min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 2 2 carottes
  • 1 Poireau
  • 80 g Maïzena
  • 30 cl Lait écrémé
  • 2 Oeufs
  • 1 cc Curry en poudre
  • 1 cc Curcuma en poudre
  • 0.5 g Sel, poivre

✏️ Instructions

1
Pelez les carottes et nettoyez le poireau.
Coupez-les en fins morceaux.




2
Faites les cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 20 minutes.
Egouttez en fin de cuisson.
3
Préchauffez le four à 200°C.
4
Battez les œufs avec le lait, la fécule de maïs et les épices. Salez et poivrez.
5
Ajoutez les carottes et le poireau en morceaux et mélangez bien.
6
Versez le mélange dans des ramequins allant au four.
7
Enfournez pendant 25 minutes.