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Concombre farci au thon
Publié le 16 septembre 2025
Une recette "fraicheur" qui apporte des fibres et des protéines.
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 2 Concombre
- 130 g Thon : miettes de thon égouttées
- 250 g Fromage frais type Saint Moret
- 1 cs Jus de citron
- 1 cs Vinaigre balsamique
- 1 cs Huile d'olive ou de colza
- 1 Echalote hachée
- 1 cs Ciboulette ciselée
- 1 Sel, poivre, ail, persil
✏️ Instructions
1
Éplucher les concombres et les évider.
2
Dans un saladier mélanger le thon, le fromage frais, le jus de citron, le vinaigre, l'huile, et l'assaisonnement.
3
Et enfin garnir les concombres avec la préparation mettre au frais et déguster !
Recette proposée par 👇
Fanny DESPESEL
Diététicienne
Diététicienne
