Courge farcie à la semoule et aux champignons
Citrouille, potiron, potimarron...choisissez la courge que vous préférez !
Publiée le 22 septembre 2025
Ingrédients
- Courges longues 4
- Champignons (type cèpes) 90 g
- Semoule fine 75 g
- Farine semi-complète 30 g
- Bouillon de légumes 40 cl
- Huile d'olive 30 g
- Persil haché 5 g
- Sel, poivre 0.1 g
En pratique
- Temps total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 4
Préparation
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Couper les courges en 2, vider les graines et les fils de chaque moitié.
-
3
Nettoyer les champignons et les émincer.
-
4
Faire chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole.
Ajouter la farine, bien mélanger et laisser cuire 1 minute pour former un roux blanc. -
5
Ajouter peu à peu le bouillon de légumes tout en mélangeant.
Laisser cuire 3 à 5 minutes jusqu'à épaississement. -
6
Ajouter la semoule, le persil et les champignons émincés.
Laisser cuire la semoule pendant 2 à 3 minutes. -
7
Remplir les courges avec la préparation.
Les mettre dans un plat allant au four.
Enfourner pendant 25 à 30 minutes (la chair des courges doit être tendre). -
8
Servir chaud