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Courgettes farcies au boeuf (Air Fryer)
Publié le 1 juillet 2026
🕰️ Temps total : 28min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 courgette
- 100 g steak haché 5%MG
- 60 g coulis de tomate
- 15 g parmesan
- 1 cc herbes de Provence, sel, poivre
✏️ Instructions
1
Coupez la courgette en deux et retirez une partie de la chair.
2
Mélangez la viande avec le coulis et les herbes.
3
Garnissez les courgettes.
Saupoudrez de parmesan.
Saupoudrez de parmesan.
4
Cuisez à l'Air Fryer 18 à 20 minutes à 180°C.
Recette proposée par 👇
Fanny MATICHARD
Diététicienne
Diététicienne
