Illustration culinaire : Couscous d'été

Couscous d'été

Préparation 15 min Total 0 min Facile

Le couscous d'été se compose de semoule de couscous agrémentée de morceaux de pastèque.
Il connait des variantes avec du lait fermenté ou des raisins par exemple, selon les pays où il est préparé.
Cette version se compose d'une semoule dans laquelle sont ajoutées des amandes grillées et des raisins secs et de pastèque.
En plus d'être savoureux, ce plat se suffit à lui-même. C'est un vrai régal l'été car il est très rafraichissant.

Photo de catherine Fournier Recette proposée par
catherine Fournier, diététicienne à Mondragon
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Publiée le 27 août 2024

Ingrédients

4 portions
  • semoule de couscous précuite 350 g
  • pastèque 600 g
  • amandes entières 50 g
  • raisins secs 1 cs

En pratique

Temps total
0 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Faire revenir à sec dans une poêle les amandes puis les retirer du feu et les réserver.
    Faire gonfler les raisins secs dans un peu d'eau chaude, puis les égoutter et les réserver.
    Découper des cubes de pastèque, retirer les pépins et les réserver au frais.

  2. 2

    Cuire la semoule en versant d el'eau bouillante - en suivant les instructions inscrites sur l'emballage (bien vérifier qu'elle est précuite).
    Une fois gonflée et égrenée, attendre qu'elle tiédisse et y ajouter les amandes et les raisins secs.
    Servir la semoule accompagnée des cubes de pastèque.

Photo de catherine Fournier
Recette proposée par catherine Fournier

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