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Crackers
Publié le 19 septembre 2024
Se conserve jusqu'à 1mois dans un bocal hermétique
🕰️ Temps total : 80min
🧑🍳 Temps de préparation : 20min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 500 ml eau de source
- 125 g graines de tournesol
- 65 g graines de courge
- 125 g graines de lin
- 125 g graines de chia
- 125 g farine de pois chiche
- 1 cc romarin, origan, thym, ail séché...
- 0.5 cc sel
✏️ Instructions
1
Mélanger toutes les graines, la farine et les aromates de façon homogène dans un grand bol.
2
Ajouter ensuite de l'eau petit à petit et remuer bien.
3
Atendre 15min que cela gonfle.
4
Rajouter de l'eau si besoin.
5
Etaler en couche semi fine sur une plaque avec du papier cuisson.
6
Passer au four pendant 1h à 180degrés.
Recette proposée par 👇
Julia Soleillant
Diététicienne
Diététicienne
