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Crackers apéritifs aux graines
Publié le 8 mai 2026
Pour tremper dans vos dips
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 60 g farine semi-complète
- 20 g flocons d'avoine
- 30 g graines de courge
- 10 g graines de lin
- 10 g graines de sésame
- 10 g graines de pavot
- 1 cc levure chimique
- 1 fleur de sel
- 60 g eau
- 20 g huile d'olive
- 1 épices
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients
2
former une pâte homogène
3
l'étaler entre 2 feuilles de papier sulfurisé
4
déposer sur une plaque et prédécouper en carrés
5
cuire au four 15min à 180°C
Recette proposée par 👇
Chloé Meerschman
Diététicienne
Diététicienne
