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Crackers aux graines
Publié le 20 octobre 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 70 g farine semi-complète
- 60 g mélange de graines (courge, lin, tournesol, pignons de pin)
- 20 ml huile d'olive
- 60 g eau
- 2 pincées de sel
✏️ Instructions
1
Mélanger les graines, la farine, l'huile et l'eau dans un bol jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
2
Étaler la préparation sur une plaque allant au four entre 2 feuilles de papier cuisson pour obtenir une épaisseur de 2mm environ
3
Enfourner à 180°C pour 10 minutes environ jusqu'à ce que ce soit croustillant et doré
4
Découper en gros morceaux
Recette proposée par 👇
Fanny DEPUYDT
Diététicienne
Diététicienne
