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Crêpes pour petit déjeuner
Publié le 25 février 2026
Je te partage ma recette de crêpe pour le petit déjeuner !
🕰️ Temps total : 15min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 50 g Farine de blé
- 1 Oeuf
- 125 ml Lait demi-écrémé
- 1 Arôme fleur d'oranger
- 1 cc Huile de ton choix
✏️ Instructions
1
Faire chauffer la crêpière avec un peu d'huile
Astuce: pour limiter les apports en matière grasses, tu peux enlever l'exedant avec un essuit-tout
Astuce: pour limiter les apports en matière grasses, tu peux enlever l'exedant avec un essuit-tout
2
Dans un bol mélanger la farine avec l'oeuf
3
Ajouter progressivement le lait en mélangeant pour éviter les grumeaux
4
Ajouter l'arôme de fleur d'oranger
5
Faire cuire tes crêpes (environ 3)
6
Il ne reste plus qu'à les tartiner en fonction de tes goûts !
Recette proposée par 👇
Lara Delongeville
Diététicienne
Diététicienne
