Illustration culinaire : Crêpes au tofu soyeux

Crêpes au tofu soyeux

Préparation 1 min Total 10 min Facile
Photo de CAROLINE DIJOUX Recette proposée par
CAROLINE DIJOUX, diététicienne à Saint-André
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Publiée le 27 janvier 2025

Ingrédients

2 portions
  • Tofu soyeux 100 g
  • Farine complète 250 g
  • Huile d'olive 2 cs
  • Lait de votre choix 500 ml

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
1 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Mélanger tous les ingrédients dans un blender.

  2. 2

    Mixer la préparation jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux.

  3. 3

    Chauffer la poêle légèrement huilée. Verser une louche de la pâte et laisser cuire puis retourner la pâte.

  4. 4

    A consommer en sucrée ou en salée

Photo de CAROLINE DIJOUX
Recette proposée par CAROLINE DIJOUX

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