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Croustillants de poulet

Recette proposée par 👇

Sandrine ROUX
Diététicien·ne

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Publié le 25 avril 2025

Recette saine, rapide et vraiment délicieuse. Une version de poulet croustillant au AirFryer ou au four.

🕰️ Temps total : 25min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

300 g Blanc de poulet
2 Oeuf
7 cs Cornflakes nature sans sucre

✏️ Instructions

Battre les oeufs, trempez les blancs de poulet dans l'oeuf battu. Ecrasez grossièrement les cornflakes dans un sac de congélation et mettre un à un les blancs de poulet dans le sachet pour que la panure se colle au poulet et pas sur vos doigts.
Puis au Airfryer 15 minutes (ou 20 minutes au fours) à 180° .
Avec des crudités c'est top.