Crufiture fraises et myrtilles

Recette proposée par 👇

Pauline Simoneau
Diététicienne

Publié le 24 juin 2025

Sans cuisson, sans sucre ajouté, riche en fibres, en oméga-3 et en anti-oxydants : l'alternative parfaite de la confiture.

🕰️ Temps total : 60min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

Rincer les fruits et équeuter les fraises.

Mixer rapidement les trois ingrédients ensemble. Ajouter le jus de citron (optionnel).

Mélanger puis laisser reposer au frais pendant au moins 30 minutes (idéalement 1h à toute une nuit).

À tartiner sur du pain, des pancakes ou encore à consommer avec du fromage blanc.

Se conserve 3 à 5 jours dans un récipient hermétique.