Illustration culinaire : Curry de pois chiches

Curry de pois chiches

Préparation 10 min Total 20 min Facile
Photo de Coralie DUVAL Recette proposée par
Coralie DUVAL, diététicienne à Crépy-en-Valois
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Publiée le 21 juin 2026

Ingrédients

2 portions
  • de pois chiches appertisés 120 g
  • riz cru 100 g
  • oignon 1
  • de lait de coco 60 ml
  • de pulpe de tomate 200 g
  • curry 2 cc
  • gingembre 1 cc
  • cumin 1 cc
  • filet d'huile d'olive 1

En pratique

Temps total
20 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz. Egouttez le et réservez au chaud.

  2. 2

    Epluchez puis émincez finement l'oignon.

  3. 3

    Dans une casserole faites revenir l'oignon avec l'huile d'olive. Ajoutez la pulpe de tomate et les épices. Laissez revenir 2 minutes.

  4. 4

    Ajoutez le lait de coco et les pois chiches. Assaisonnez et laissez à feu doux pendant 10 minutes environ.

  5. 5

    Servir le curry de pois chiches avec le riz.

Photo de Coralie DUVAL
Recette proposée par Coralie DUVAL

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