Illustration culinaire : Curry de pois chiches

Curry de pois chiches

Préparation 10 min Total 20 min Facile
Photo de Emeline CHAPON Recette proposée par
Emeline CHAPON, diététicienne à Saint-Genest-Lerpt
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Publiée le 9 novembre 2024

Ingrédients

2 portions
  • Pois chiches (cuits) 160 g
  • Riz (cru) 120 g
  • Oignon jaune 1
  • Chair de tomates 160 g
  • Lait de coco 8 cs
  • Curry en poudre 2 cc
  • Huile d'olive 2 cs

En pratique

Temps total
20 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Egouttez et réservez.

  2. 2

    Pendant la cuisson du riz, émincez finement l'oignon jaune.

  3. 3

    Faite chauffer dans une poêle 2 càs d'huile d'olive puis ajoutez l'oignon émincé. Ajoutez ensuite la chair de tomates, le lait de coco et le curry. Remuez tout doucement.

  4. 4

    Ajoutez ensuite les pois chiches égouttés. Couvrez et laissez mijoter pendant environ 10 min.

  5. 5

    Servez ensuite le curry de pois chiches avec le riz.

Photo de Emeline CHAPON
Recette proposée par Emeline CHAPON

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