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Energy ball à l'avoine et purée d'amandes
Publié le 17 février 2026
Recette pour 10 à 12 energy ball. Elles se conservent 4 jours dans une boite hermétique.
Elles sont idéales pour les collations !
🕰️ Temps total : 40min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 120 g Flocons d'avoine
- 80 g Purée d'amandes ou beurre de cacahuète
- 2 cs Miel
- 1 cs Graines de chia ou de lin
- 2 cs Eau
- 2 cs Pépites de chocolat noir
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
Ajuster avec un peu d'eau ou de lait si la pâte est trop sèche.
Ajuster avec un peu d'eau ou de lait si la pâte est trop sèche.
2
Former des petites boules sur une plaque allant au réfrigérateur.
3
Placer au réfrigérateur pendant 30min pour aider à la tenue.
Recette proposée par 👇
Lucie Perrier
Diététicienne
Diététicienne
