Energy Balls
Préparation 15 min
Total 15 min
Facile
Pour 12 energy balls (6 portions)
Publiée le 13 novembre 2026
Ingrédients
6 portions
- Noisettes grillées 25 g
- Flocons d'avoine 50 g
- Dattes dénoyautées mixées ou pâte de dattes 50 g
- Eau 2 cc
- Cacao en poudre (optionnel) 1 cs
- Noix de coco râpée 20 g
En pratique
- Temps total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 6
Préparation
-
1
Dans un blender, mixez les noisettes.
-
2
Ajoutez les dattes, les flocons d’avoine ainsi que l’eau, puis mixez de nouveau.
Optionnel : ajoutez le cacao en poudre -
3
Pour former les energy balls, prélevez un peu de pâte à l’aide d’une cuillère et formez une boule avec vos mains.
Optionnel : roulez les energy balls dans la noix de coco râpée (dans un bol).
Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte et n’oubliez pas de laissez reposer 1 à 2 heures au frigo avant de consommer. Bon appétit !
Recette proposée par Clara Matteo