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Energy balls coco et citron 180kcal
Publié le 19 octobre 2026
Pour 5 balls.
Pour 1 ball:
180kcal
Protéines: 3,3g
Glucides: 21,8g
Lipides: 8,7g
Fibres: 3,3g
🕰️ Temps total : 35min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g dattes dénouyautées
- 50 g noix de cajou
- 30 g noix de coco râpée
- 1 g zeste de citron
- 20 g flocons d'avoine
✏️ Instructions
1
Mixer les noix de cajou et les flocons d'avoine.
2
Ajouter les dattes, la noix de coco et le zeste.
3
Mixer jusqu'à obtenir une pâte malléable.
4
Former 5 boules et placer au frais 30min.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
