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Energy balls dattes, cacao et cacahuètes 166kcal
Publié le 19 octobre 2026
Pour 5 balls.
Pour 1 ball:
166 kcal
Protéines: 4,5g
Glucides: 24,8g
Lipides: 5,2g
Fibres: 4,1g
🕰️ Temps total : 35min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g dattes dénouyautées
- 60 g flocons d'avoine
- 40 g purée de cacahuètes
- 10 g cacao non sucré
- 1 cs eau facultative
✏️ Instructions
1
Mixer les dattes avec la purée de cacahuètes.
2
Ajouter l'avoine et le cacao.
3
Former 5 boules et réserver au réfrigérateur pendant 30 min.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
