Illustration culinaire : filet de colin à la crème de citron

filet de colin à la crème de citron

Préparation 10 min Total 30 min Facile
Photo de laurence goussin Recette proposée par
laurence goussin, diététicienne à Gainneville
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Publiée le 9 novembre 2026

Ingrédients

2 portions
  • filet de colin 2
  • citron 2
  • oignon 0.5
  • beurre 20 g
  • crème liquide 20 cl
  • moutarde 1 cc
  • huile d'olive 1 cc
  • persil, sel poivre 1

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    préchauffer le four à 180°C

  2. 2

    dans un plat huilé déposer les filet, découper 1 citron en rondelles, émincer l'oignon, hacher le persil

    déposer les rondelles de citron, les oignon et le persil sur le poisson et enfourner 20min

  3. 3

    dans une casserole faire fondre le beurre puis ajouter le jus de citron, la crème la moutarde le sel et le poivre laisser chauffer quelques minutes

    à la sortie du four verser la sauce sur les filets

Photo de laurence goussin
Recette proposée par laurence goussin

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