Trouvez votre diététicien ou diététicienne   >   Les recettes   >   Fondant marbré à la banane

Fondant marbré à la banane

Recette proposée par 👇
Photo de charlotte combeau
charlotte combeau
Diététicienne
Prendre rendez-vous

Publié le 28 janvier 2026

Sans sucre ajouté :)
Ici, le sucre provient de la banane (et de la compote pour l'option).

Collation légère de 150 kcal environ.


🕰️ Temps total : 20min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 6

🥕 Ingrédients

  • 2 Banane
  • 120 g yaourt (1 individuel)
  • 1 oeuf
  • 80 g farine
  • 50 g poudre d'amande
  • 2 cc cacao en poudre
  • 1 /2 sachet de levure chimique
  • 1 cs vanille liquide

✏️ Instructions

1
Ecrasez les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir un mélange grossièrement homogène.
2
Ajoutez le yaourt (ou une compote de 90g) et mélanger.
Puis l'oeuf.
Puis la vanille liquide.
3
Mélangez la farine avec la levure chimique.
4
Ajoutez le mélange farine-levure au mélange précédent.
5
Séparez le résultat dans 2 bols.
Ajoutez les cuillères à café de cacao poudre et mélangez.
6
Versez alternativement la préparation nature et celle au chocolat dans un plat (huilé ou beurré ou paré de papier cuisson).
7
Enfournez 12 minutes au four à 180 degrés.

Laissez refroidir avant de déguster ou stocker.

Vous pourrez aussi utiliser 6 moules à muffins pour faire cuire la préparation.