Confiture allégée en sucre

Recette proposée par 👇

Hannane Lodin
Diététicienne

Publié le 7 novembre 2025

Se conserve maximum une semaine au réfrigérateur

🕰️ Temps total : 30min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

Dans une casserole, faire chauffer les fruits rouges en les écrasant au fur et à mesure

Ajouter le jus de citron , les graines de chia et le miel et laisser reposer 20 mn, puis mettre le mélange dans un pot en verre.