galette de chou fleur
Préparation 15 min
Total 30 min
Facile
Publiée le 29 janvier 2026
Ingrédients
5 portions
- chou fleur cru 1
- farine 100 g
- gruyère 100 g
- chapelure 200 g
- oeufs 2
- muscade 0.5 cc
- persil ou ciboulette 1
En pratique
- Temps total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 5
Préparation
-
1
Faire cuire le chou fleur à la vapeur 10min puis l'écraser à la fourchette.
-
2
Rajouter au chou fleur : la farine , la noix de muscade, le gruyère, les oeufs , les herbes choisies. mélanger le tout.
-
3
Saler et poivrer.
-
4
Formez des boules et tremper dans la chapelure.
-
5
Placer sur une plaque recouverte allant au four.
-
6
Vaporiser d'un peu d'huile.
-
7
Enfourner 20 minutes. C'est prêt!
Recette proposée par laetitia socha