Gateau avoine IG bas

Recette proposée par 👇
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Pauline ESSEUL
Diététicienne
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Publié le 9 février 2026


🕰️ Temps total : 35min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 8

🥕 Ingrédients

  • 120 g Flocons d’avoine
  • 2 Oeufs
  • 1 Banane mûre
  • 150 g Yaourt nature
  • 40 g Poudre d'amande
  • 2 cs Sirop d'agave
  • 1 cc Levure chimique
  • 1 cc Cannelle en poudre

✏️ Instructions

1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Mixer les flocons d’avoine pour obtenir une farine fine.
3
Dans un saladier, écraser la banane puis ajouter les œufs, le yaourt et le sirop d’agave. Bien mélanger.
4
Incorporer la farine d’avoine, la poudre d’amande, la levure et la cannelle.
5
Verser la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson.

6
Saupoudrer d’amandes effilées et enfourner 25 minutes.
7
Laisser tiédir avant de couper en parts.