Illustration culinaire : Gauffre (faible en FODMAP'S)

Gauffre (faible en FODMAP'S)

Préparation 20 min Total 40 min Facile
Photo de nathalie uytterhaegen Recette proposée par
nathalie uytterhaegen, diététicienne à Carvin
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Publiée le 13 janvier 2025

Ingrédients

2 portions
  • Farine de riz 100 g
  • Fécule de maïs 50 g
  • Lait sans lactose 50 ml
  • Bicarbonate de soude 1 cc
  • Beurre 50 g
  • Sucre brun 50 g
  • Oeufs 2
  • sel 1 g

En pratique

Temps total
40 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu doux.

  2. 2

    Dans un saladier, mélanger la farine de riz, la Maïzena, la levure chimique sans gluten, le sucre et le sucre vanillé. Ajouter les
    jaunes d’œufs, le beurre fondu puis le lait afin d’obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

  3. 3

    A l’aide d’un batteur, monter les blancs d’œufs en neige ferme et incorporer-les délicatement à la pâte.

  4. 4

    Beurrer le gaufrier avec un pinceau de cuisine puis faites cuire les gaufres.

Photo de nathalie uytterhaegen
Recette proposée par nathalie uytterhaegen

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