Graines de courges grillées
Préparation 0 min
Total 30 min
Facile
idéal pour mettre dans une salade notamment ou même dans un yaourt ou fromage blanc le matin par exemple
Publiée le 1 juin 2024
Ingrédients
4 portions
- graines de courges 200 g
- huile de tournesol 20 g
- sel et poivre 1
En pratique
- Temps total
- 30 min
- Préparation
- 0 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 4
Préparation
-
1
Préchauffez le four à 180%
-
2
Lavez bien les graines de courges à l'eau puis les égouttez dans un torchon ou sur du papier absorbant
-
3
Dans un saladier mélangez les graines de courges / l'huile olive ou noix ou a votre convenance
puis le sel et poivre -
4
Répartir les graines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
-
5
Faire griller au four environs 20 min
n'hésitez pas à mélanger en milieux de cuisson
Recette proposée par ingrid mezzani
